Cálcio? A gente resolve!

Douglas Samantha Menegon‎postou em Buldogues & Cia (Franceses e Ingleses)

E nós adoramos!!!

Boa tarde pessoal!

Como várias pessoas vieram me perguntar como preparo o complemento de cálcio com cascas de ovo resolvi fazer um post!

Para comecar enquanto um copo de leite tem 290 mg de cálcio, a casca de um ovo caipira apresenta 2400 mg!! Inacreditável não é mesmo?!

E além disso o ovo é um alimento muito fácil de se encontrar e com um preço relativamente baixo, a única coisa que você vai precisar fazer é guardar uma boa quantidade de cascas de ovo.

Segue a receita:

* Reserve cascas de ovo, umas 20 a 30 já está de bom tamanho;

*Lave bem em aguá corrente para que saia toda a membrana interna (tem que limpar bem para não ficar mau cheiro);

*De uma fervida nas cascas por cerca de 10 minutos;

*Coloque em uma assadeira e leve ao forno de 10 a 15 minutos até que fiquem amareladas;

*Bata as cascas no liquidificador até virarem um pó bem fino, pode ser que fiquem pedaços maiores, é só peneirar;

*Guarde em um pote com tampa, o pó tem válidade de 6 meses!

* Depois disso é só servir nas refeições diárias do seu companheiro;